5 способов победить лень

На пути к успеху нас ежедневно поджидает множество трудностей и препятствий. И не всегда самые сложные из них носят внешний характер, иногда враг сокрыт в нас самих. Победить его бывает непросто, особенно если его имя — лень. К сожалению, лекарство от лени еще не изобрели, поэтому будем довольствоваться старыми проверенными средствами. Мы подобрали для вас 5 эффективных способов победить лень!

Отвлечься

Данный способ предполагает, что ленивому необходимо заняться чем-нибудь посторонним. Ведь зачастую лень появляется тогда, когда мы делаем одно и тоже очень часто. Вспомните, что в мире есть множество вещей, которые вы еще не успели попробовать! Привнесите в свою жизнь что-то новое. Запомните, что лень любит постоянство и скуку, а все новое и интересное ей претит! Например, можно всерьез заняться кулинарией и ежедневно осваивать новое блюдо или попробовать себя в живописи — от акварели до пастели. Самое главное, чтобы выбранное занятие в этот момент доставляло вам удовольствие!

Хорошо отдохнуть

Если же вам лень вообще что-либо делать, то с большой долей вероятности причина кроется в вашей физиологии. Зачастую лень выступает в роли защитной реакции организма на переутомление. Вспомните, что организм не машина и ему требуется отдых даже тогда, когда мы этого абсолютно не хотим. Устройте себе выходной день, отключите все гаджеты и побудьте наедине с собой. Чтобы отдых был более полноценным, можно принять ванну с эфирными маслами или заняться йогой. Главное, чтобы все это способствовало расслаблению организма. И результат не заставит себя долго ждать!

Правильно себя мотивировать

Принимаясь за новое дело, спросите себя — для чего вам это нужно? Ведь иногда причина лени заключается именно в отсутствии правильной мотивации. Ищите интересные подходы, которые способны привлечь ваше внимание к определенному занятию. Можно использовать метод «поощрения», который основывается на вознаграждении себя за выполненную работу. Тем самым, чем больше вы сделаете, тем больше «подарков» получите. И даже самое скучное дело будет приносить невероятную радость. Когда вы поймете, что трудиться приятно, лень покинет вас!

Соблюдать дисциплину

Бывают дни, когда вместо того, чтобы заниматься тем, что нам действительно нужно, мы начинаем делать все остальное: садимся за просмотр фильма, заходим в социальные сети, и, о ужас, даже мытье посуды представляет больший интерес. Если это происходит с вами слишком часто, можно с уверенностью сказать, что дисциплина у вас отсутствует. Вами управляет лень, а не вы ею! Чтобы этого избежать, нужно начать планировать свой день, ведь, разбив его на маленькие части, вы достигните определенной организованности. Составьте график, который будет удобен именно вам, распишите каждый час, начиная с оптимального времени утреннего подъема и вечернего засыпания. И неукоснительно ему следуйте! К счастью, на эту тему написано множество книг, которые помогут в составлении плана дня.

Поделиться с окружающими

Если вам поручили задание, и вы не можете заставить себя его выполнить — просто расскажите о нем! И как можно большему количеству людей. Ведь рассказывая, вы автоматически берете на себя ответственность за его выполнение. Да и поздно потом уже будет отступать. Таким образом, у вас возникнет непреодолимое желание поскорее его закончить. А когда придет увлеченность, уйдет лень.

Мы рассказали вам лишь о некоторых известных способах борьбы с ленью. А если у вас есть свой рецепт, обязательно поделитесь им в комментариях!