Девять ночей осени
Давно ли вы расслаблялись, занимались своим духовным состоянием или реализовывали творческие способности? Когда на дворе осень, не хочется ничего, кроме того, чтобы подольше побыть гусеницей в одеяле. Но мы нашли для вас повод взяться за свой внутренний мир — 13 октября отмечается важнейший Ведический праздник Наваратри. В течение девяти дней каждый празднующий самосовершенствуется — предлагаем присоединиться! Мы расскажем, чем можно заняться в ближайшую неделю, чтобы обрести внутреннюю гармонию.
В Наваратри принято почитать Божественную Мать, а поскольку празднуют его девять дней, у праздника появилось и красивое поэтичное название — Девять ночей осени. Божественная Мать предстает единым целым, но почитается в трех формах — как Дурга, как Лакшми и как Сарасвати. Именно поэтому самосовершенствование происходит в три этапа, каждый из которых равен трем дням. Как древний праздник может послужить поводом для познания себя в современном мире — сейчас расскажем.
В течение первых трех дней праздника делается акцент на удалении поверхностных препятствий: гнева, ненависти, гордости, в общем, у каждого свое. Таким образом, сердце должно быть очищено. А избавиться от негатива поможет...расслабление! Тут могут быть несколько вариантов — для ленивых и не очень. Например, запишитесь на сеанс массажа. В Абакане существует множество салонов, предлагающих такую услугу, от мануального до тайского массажа. Конечно, лучше всего вас расслабит именно аромамассаж, главное, не ошибиться с выбором масла (в лучшем случае вам просто не понравится его запах, в худшем — уйдете из салона с аллергией). Кстати, можно купить массажные масла и устроить сеанс дома, если в вашем распоряжении есть чьи-нибудь надежные и нежные руки.
Второй вариант — йога. О ее способности приводить в гармонию тело и душу не слышал только ленивый. Может, самое время начать? Не обязательно бежать за абонементом, многие центры предлагают пройти бесплатное пробное занятие. Да и, в конце концов, никто не запрещал включить дома YouTube и самостоятельно выучить несколько позиций и движений.
Следующие три дня — «заживление удаленной накануне больной части ума». Сосредоточиться нужно на материальном и духовном успехе и процветании. Пришло время изучить методики! Про некоторые из них мы уже рассказывали в одном из материалов, обратимся к новинкам. Для творческих людей рекомендуем «Муза, где твои крылья?» Яны Франк — изучить ее можно буквально за пару дней. «Путь художника» Джулии Кэмерон рассчитан на несколько недель — ежедневные занятия помогут любому разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Для людей любой профессии подойдет книга Даниэллы Лапорт «Живи с чувством». Она поможет определить свои истинные желания в каждой сфере жизни, а также в ней можно пройти специальные тесты и воспользоваться рабочей тетрадью, чтобы построить свой жизненный план. Если вы хотите совершенствоваться только в одной сфере, рекомендуем «Скорочтение» Питера Кампа — самоучитель для повышения скорости чтения и уровня понимания текстов.
Последние три дня — время разворачивать творческие способности. И правда, почва подготовлена: расслабились, изучили теорию, пора за практику. И тут вы вольны выбирать все, что угодно — рисовать, петь, танцевать или даже собирать гербарий. Главное, выбрать ту сферу, в которой вы больше других хотите развиваться. А еще это отличный повод взяться за дело, которое долго откладывали или временно прекратили. Кстати, если у вас нет определенных увлечений, предлагаем обратить внимание на популярные нынче арт-буки или раскраски для взрослых. Они еще и помогают выкинуть лишние мысли из головы.
Часто бывает так, что устроить себе душевную терапию помогает только толчок. И совершенно не важно, какой сегодня праздник — даже если вы не поклонник ведической культуры, пусть он станет маленьким поводом начать большой путь в свой внутренний мир.
