Есть ли жизнь без конфликтов?

Продолжаем тему «Искусство близких отношений». Напомню, тренинговый центр «Альбатрос» проводит цикл из шести занятий. Каждое из них дало участникам возможность переосмыслить привычный подход к отношениям. Первый тренинг — ознакомительный, на втором мы учились правильно просить прощения, а на третьем узнали об особенностях мужского и женского восприятия. Четвертый тренинг был посвящён «языкам любви». На пятом мы разбирались с природой конфликтов в отношениях и способах их решения.

Прошлые занятия заставили меня пересмотреть свой взгляд на многие проблемы, которые ранее возникали при общении с близкими людьми. Конфликты — одна из проблем. Что это такое, как решить и что вообще с ним делать? Эти вопросы мы обсудили в тёплом дружном кругу. А наши участники — Оля и Евгений — стали первыми смельчаками, которые рискнули и предприняли попытку разобраться в сложной ситуации. Им нужно было воспроизвести недавний конфликт и попытаться его устранить. А мы тем временем внимательно наблюдали и делали выводы.

Ситуация следующая: Евгений не одобрял желание Оли получить водительские права. Оля же не понимала причины такого поведения и считала, что Евгений её во всем ограничивает. Противоречие вызвало у Оли чувство обиды и желание настоять на своём любой ценой, что в свою очередь сделало Евгения неприступным в своём решении.

Понятно, что такая ситуация — лишь пример, но тем не менее, нечто подобное происходит со многими людьми. Возникающие вопросы часто не решаются с обоюдного согласия. Поэтому конфликт долгое время может набирать обороты или просто висеть грузом, что доставляет немало внутренних терзаний его участникам.

Как выяснилось в процессе беседы, во время конфликтов мы в первую очередь думаем о собственных потребностях и не понимаем, что на самом деле скрывает близкий человек за обидными для нас словами или действиями. В случае Оли и Жени, кажется, что виной всему права. Она хочет их, а он не хочет, чтобы она их получила. Но так ли все просто?

Давайте разбираться. Почему Оля хочет получить права? Если копнуть чуточку глубже, окажется, что Оле просто хочется чуть больше свободы и разнообразия в жизни. Жить по принципу: дом-работа, дом-работа грустно. Отсюда желание — получить водительские права. Ей кажется, что так она сможет более свободно передвигаться и бывать там, где ей хочется. Проблема в том, что эта более глубокая причина не была озвучена, и Евгению ничего не оставалось, как делать выводы на основании более явных проявлений.

Его аргумент — единственная машина принадлежит ему, он постоянно в разъездах по работе, и потому не может разрешать Оле пользоваться ею, когда она захочет. Думаю, это нормальное объяснение его позиции, но вот Оля посчитала, что это ущемление её свободы.

Что же скрывается за этими противоречиями? Действительно ли вопрос только в водительских правах? Как оказалось, любая житейская проблема, будь то недоверие, контроль, невнимательность — да что угодно — имеет куда более глубокую причину. Можно сказать, она сокрыта скорее на уровне эмоций, морали, мировосприятия и образа мыслей. К примеру, выяснилось, что если бы Евгений разрешил Оле уделять себе чуть больше времени, забирал бы её и подвозил куда нужно, то и права в итоге перестали бы иметь такое глобальное значение.

И с другой стороны, как оказалось, Евгений стремился просто проводить больше времени с Олей, старался быть ей нужным и не предполагал, что его действия могут её в чем-то ограничить. Потому и не понимал её «наездов», которые заставляли его категорически с ней не соглашаться.

Разобравшись в истинных причинах конфликта на конкретном, жизненном примере, мы разобрали алгоритм, который дает возможность самостоятельно решать подобные проблемы. Во-первых, нужно определить предмет конфликта. Что это может быть? Права? Уборка в доме? Деньги? Или недоверие? Может быть, излишняя опека? Во-вторых, понять, чего хотите вы и ваш собеседник. Так будет проще принимать решения. В-третьих, высказать свои опасения, если будет достигнута ваша цель или цель собеседника. В этом случае вы сможете увидеть ситуацию глазами партнёра. Важно чётко определить для себя, чего вы хотите от него в конкретной ситуации. Короче, речь идёт о том, чтобы договориться, достигнуть компромисса либо найти совершенно иное решение, которое в итоге бы устроило всех.

В общем, мне стало понятно: чтобы решить конфликт, стоит серьезно покопаться в себе. Важно понять, какие именно чувства заставляют вас так или иначе реагировать на поведение близкого человека. Но самое главное, стоит все-таки разобраться с тем, какими истинными мотивами руководствуется ваш близкий человек, когда делает что-то, что вам не нравится. Ведь если бы он желал вам зла, то и не находился бы рядом так долго. Если в ваших отношениях есть любовь и стремление сделать другого счастливым, то это уже полдела. Поэтому поговорите с любимыми, выясните, что заставляет их поступать так, а не иначе. И тогда все наладится.

О текущих проектах тренинг-центра «Альбатрос» вы можете узнать в официальной группе ВКонтакте.