Инструкция: как защититься от коронавируса

Сейчас мы с вами переживаем не самые простые времена. В условиях пандемии весь мир вынужден применять меры, чтобы коронавирус не распространялся. И мы очень просим вас соблюдать элементарные правила!

1. Меньше контактируйте с людьми. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра. Конечно, не нужно ни от кого шарахаться, но именно из-за этой рекомендации нас так настойчиво просят на время отказаться от посещения мест массового скопления людей, торговых центров и кинотеатров.

2. Чаще мойте руки. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. И мыло, и спиртовые растворы (с концентрацией спирта не менее 60%) одинаково эффективно избавляют от вируса. Но спиртовые санитайзеры почти бесполезны, если кожа сильно загрязнена. А вот как правильно мыть руки:

— намочите руки, выдавите мыло или используйте кусковое

— вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга

— потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами

— потрите между пальцам, сложив ладони

— сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы

— потрите большие пальцы

— потрите кончики пальцев о вторую ладонь

— смойте мыло, вытрите руки

3. Не трогайте лицо. По статистике человек трогает свое лицо не менее 20 раз в час — это повышает попадание вируса в организм. А главное, этих движений мы даже не замечаем, потому не можем и контролировать. Попробуйте понаблюдать и вывить причины — почему вам хочется потрогать лицо, а потом поставьте рядом с собой упаковку бумажных салфеток, и если нужно будет к лицу прикоснуться, используйте их. Не забывайте мыть руки!

4. Дезинфицируйте поверхности. Роспотребнадзор рекомендует регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку с применением средств бытовой химии. Есть исследование о том, что есть вероятность заразиться, дотронувшись до вещей, которыми пользовался инфицированный. На воздухе вирус живет несколько часов, на некоторых поверхностях (например, пластике и металле) он способен сохранять жизнеспособность в течение трех дней. Не забывайте про мобильные телефоны, гаджеты, клавиатуры, мыши, поверхности рабочего стола.

5. По возможности сидите дома. Те, кто имеет возможность работать из дома, постепенно переходят на режим самоизоляции. Но не зря ведь нерабочими днями объявили 28 марта — 5 апреля. Это время для того, чтобы остаться дома, а уж точно не ездить на шашлык. Не хотелось бы, чтобы ситуация усугубилась.

Не забывайте, что в Хакасии работает единая телефонная «горячая линия» по вопросам, касающимся коронавирусной инфекции: 8-800-200-93-87. Звонки принимаются круглосуточно. Обратиться на «горячую линию» и получить консультацию можно по любым возникающим вопросам распространения коронавируса. В случае необходимости звонок перенаправят к нужным специалистам.