Как не испортить свой досуг? Защищаемся от гриппа

В Хакасии термометр стабильно показывает температуру ниже нуля. Мороз и холодный ветер заставляют кутаться в тёплую одежду, каждому хочется поскорее оказаться в тёплом помещении. В такую погоду не стоит забывать об опасности заболеть простудой и гриппом.

Обычно при симптомах простуды мы скупаем в аптеке все противовирусные, которые рекламируют по телевизору, и не обращаемся к специалистам, соответственно некоторые болеют от этого намного дольше. Не забывайте проводить ежегодную вакцинацию среди членов вашей семьи. Прививку нужно делать осенью, чтобы до начала эпидемии иммунитет к болезни уже был сформирован. Но сейчас, конечно, прививаться уже поздно.

Поэтому врачи рекомендуют принимать поливитамины, избегать контактов с большим количеством людей в период, когда начинается эпидемия гриппа или повышение заболеваемости ОРВИ. Соблюдайте личную гигиену, мойте руки. Регулярно проветривайте помещения вашего жилого дома или квартиры, открывая окна или форточки. Если вы все же почувствовали, что подцепили инфекцию, перед сном, как в детстве, выпейте теплого молока с медом или просто съешьте ложку натурального меда не запивая. Здоровья вам, и не забывайте одеваться теплее!