Жителей Абакана научат грамотному бегу в специальной школе

Жителей Абакана научат грамотному бегу в специальной школе

Школа правильного бега «I LOVE RUNNING» появилась у нас в городе не сама по себе с нуля. Это филиал федерального проекта, который кроме Абакана работает еще в 54 городах и 8 странах. Идея проекта в том, что бег — это приобретаемый навык, такой же, как и вождение автомобиля. И если вы хотите бегать правильно и с пользой для здоровья, то нужно походить на занятия, кое-что поизучать и даже сдать финальный экзамен-забег.

В Хакасии школа правильного бега появилась в конце прошлого года и там уже даже появились первые выпускники. Средний возраст учеников — люди за 30 лет. В школе две группы: новички и опытные. Все занятия проходят под присмотром тренеров и медика. Бегать правильно учат лучшие спортсмены. Вадим Трунов — член паралимпийской сборной России и его тренер — Михаил Хоботов, у которого за плечами ни один марафон, сообщает «Юг Сибири».

2.jpg

Фото: ksonline.ru

Чтобы бегать правильно нужно приземляться не на пятку, а на среднюю часть стопы и ногу держать строго под корпусом. При этом руки согнуты под прямым углом, а дышать необходимо через рот. Это не так просто как кажется и без тренерского присмотра не обойтись.

Стоимость недельного курса в школе правильного бега составляет 1000 рублей. Это два занятия с тренером и индивидуальные домашние задания. Со всеми, кому прямо сейчас захотелось бежать учиться бегать правильно, делимся контактным телефоном: +7 902 977-30-00.

507