Повысь уровень работоспособности!

Погода за окном нас по-прежнему не радует, столбик уличного термометра замер на отметке минус, и каждое морозное утро нам приходиться вытягивать себя из тепленькой постели и идти на работу, где остается лишь согреваться горячим чаем или кофе. Но и тут не все так гладко — многие работодатели могут негодовать в связи с постоянной привычкой своих сотрудников пить чай. Но теперь мы их можем успокоить, голландские ученые доказали, что небольшие перерывы на чашечку чая полезны многим работникам. Горячие напитки содержат полезные вещества, кофеин и тиамин, именно они отвечают за расслабление мозга. Сам процесс приготовления чая помогает отвлечься, расслабиться и перезагрузиться. Благодаря этому, улучшается настроение, и появляются новые креативные идеи. 

Исследование провели среди трех групп добровольцев. Первой группе предложили среди рабочего дня выпить чашку чая с молоком и сахаром. Второй группе предложили сладости к чаю. Третьей группе позволили отвлечься только на стакан воды. Затем ученые приступили к тщательному анализу настроения и общего состояния. У добровольцев расспрашивали о радостных моментах жизни, предлагали решить головоломку, пройти тесты и нарисовать инопланетянина. Результаты были очевидными — те, кто пил чай справились с заданиями гораздо лучше и эффективнее тех, кто пил только воду. У пьющих чай работников на протяжении шести недель наблюдалось резкое снижение уровня гормона стресса — кортизола. Кроме того, кофе, чай и другие горячие напитки сами по себе обладают полезными свойствами. 

Если у вас среди рабочего дня еще не предусмотрен чайный перерыв, то пора намекнуть об этом работодателю, ведь именно он заинтересован в плодотворности рабочего процесса. Чтоб уровень удовлетворенности работой у вас стал значительно выше, самое время выпить кружечку чая.