Студия воздушного эквилибра
Для тех, кто предпочитает вести активный образ жизни в нашем городе есть множество вариантов: спортивные залы, фитнес-клубы, йога-центр, а также постоянно растущее количество танцевальных школ. Тем не менее, городу есть чем удивлять: в ноябре прошлого года в Хакасии открылась единственная студия шестовой акробатики и воздушной гимнастики — Diо Studio Pole Dance & Aerial Art. Открыть студию Дарья и Оксана решили потому, что давно поняли: мир гораздо интереснее, когда умеешь летать. И действительно, кто же не мечтает ненадолго оторваться от земли, сделать что-то необычное и переступить грань собственных возможностей.
Студия работает по девяти направлениям, шесть из которых представляют собой комплекс акробатических и хореографических элементов. Это Pole Dance Artistic, Pole Dance Acrobatic, Exotic Pole Dance, Chinese pole, Aerial Silks и Aerial Hoop. Каждое из этих направлений предполагает освоение определенных снарядов: спортивный полированный пилон, китайский пилон, воздушные полотна и воздушное кольцо. Последние три вида — Aerial yoga, Stretching и Каучук — направлены как на подготовку к более серьезным нагрузкам, так и на общее оздоровление. Так что если вы не планируете приобретать навыки цирковых гимнастов, можно просто исполнить свою мечту: сесть на шпагат, например. Гармония с собой, эластичные мышцы и подвижные суставы — залог вашего здоровья. Более подробно с направлениями работы студии можно ознакомиться в официальной группе Вконтакте.
Помещение студии оставляет приятные впечатления. Высокие потолки, большие окна, белые стены — все это создает ощущение воздушности, а яркие цвета полотен и матов вносят нотку позитива в интерьер гимнастического зала.
Единственное, что может стать запретом посещения студии — это противопоказания врача. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться, особенно, если у вас когда-то были травмы. Тренеры внимательны и доброжелательны к каждому, поэтому вам не предложат непосильных нагрузок и сложных элементов, если вы к ним не готовы. Техника безопасности превыше всего, любое выполнение трюка в воздухе подразумевает использование мата и обязательное присутствие тренера.Любое занятие начинается с разминки, которая позволит подготовить мышцы и связки, а также настроит вас на рабочую волну.
Когда смотришь на все первый раз, кажется, что освоить эти воздушные снаряды неимоверно сложно, особенно, когда Дарья с такой легкостью выполняет одно упражнение за другим. Секрет любого гимнастического эквилибра кроется в постепенном, регулярном и грамотном подходе к выполнению тех или иных элементов, тем не менее, все, что нужно на начальном этапе — это немного уверенности и старания.
Под руководством внимательной Даши мы освоили несколько упражнений в воздушной петле, которая позволяет не только выполнять гимнастические трюки без помощи рук, но и заниматься растяжкой, тренировать пресс, что намного приятнее делать на полотне, чем потеть в тренажерном зале.
До тренировки на воздушном кольце мы не добрались, зато успели попробовать сделать пару круток на спортивном пилоне, с которыми помогла справиться Оксана, продемонстрировавшая изящные пируэты. Пилон — прекрасный способ развития пластики, с его помощью можно выполнять динамичные и грациозные трюки.
Наше знакомство с миром воздушной акробатики было непродолжительным, однако, даже за короткий промежуток времени нам удалось попробовать столько всего интересного, что захотелось сюда вернуться.
Разовое занятие любого направления будет стоить 350 рублей, а при «максимальном» абонементе комплекса Pole Dance & Aerial Dance + Stretching/Каучук + Аэро йога (16 занятий) каждое посещение обойдется в 175 рублей. Более подробно с прайс-листом можно ознакомиться на странице Diо Studio.
